no ale

dobra.... pojade tym FBW.... ehhh :((( myslalem ze jak podaliscie plan to go ocenicie czy dobrze dobralem no ale sie zawiodlem :((((

"aa i nie porównuj jazdy samochodem po alko do jazdy np. po jaraniu... bez sensu, ale takim ludziom itak nie przetłumaczysz więc sobie daruje... Nie porownywac bo?" bo to ZUPEŁNIE CO INNEGO. pewnie nawet dokładne procesy chemiczne nie są znane, ale i tak teoria teorią i praktyka może być CAŁKIEM INNA. "No ale obawiam się, że to [...]

No własnie, ale dużo ludzi tez twierdzi ze to nie skończy się inaczej jak zalaniem się tłuszczem, no ale sprawdzę tylko dam trochę mniej niż 50 gram. Dziękuję za odpowiedz :)

[...] zbudowany z ALPHA ALUMINIUM a Author z DURALUMINIUM a jezeli chodzi o to to ja nie mam pojęcia który z tych materiałów lepszy p.s big brat siedziałem właśnie tak rok temu i nie mam pojęcia jaki musiałem byc smiszny zeby po 8 h dziennie tma siedzieć...:/ no ale dojrzałem i juz nie siedze pozdro Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

no ale chyba ma nie byc jak galareta ale jedrny ?

ja wiem, że tak no ale chyba jak uzupełniamy to chyba przynajmniej czymś równie dobrym albo nawet lepszym niż jest w diecie, można dodać i takich składników ale w małej ilości bardziej dla urozmaicenia niż dla rzeczywistego uzupełnienia a gdy w diecie jest dużo produktów zbożowych to już taka odżywka zupełnie odpada, wtedy białko serwatkowe chyba [...]

FT3 - w sumie to prosiłem o zlecenie tego badania, ale nie wiem czy lekarza coś nie wspominał że bardziej przyda się FT4 niz FT3... wyjaśnię to przy następnej wizycie nie zmienia to faktu ... że skończyły się wymówki... i nie bardzo wiem co dalej robic wczoraj z tego wszystkiego poszedłem pobiegać (na zmianę 5min- 5,5km/h 5min-11km/h) i po 45min [...]

No po 23zł to chyba paletę bym musiał brać żeby taka cena była. U mnie przy 10kg jest po 40zł ale jak już by brać 20kg to 35zł. Przy 50kg dopiero jest po 30zł. A dalej to już nie pytałem. Normalnie takich małych ilości nawet nie sprzedają, więc to i tak po znajomości. No ale 10kg sam to będę pół roku jeść, poza tym to nie wydam na białko 400zł [...]

nie bedziemy sie rozwodzic na takim sposobem docierania do redukcji hehe ja chce to robic przede wszystkim zdrowo no ale takze uczac sie swojego organizmu sluchac sie go i dzialac zgodnie z tym co mi podpowiada

hahahha no ale generalnie u mnie w domu ja mam wizje lokalne co do ilosci i rodzaju przypraw bo mam takiego swojego dostawce co ma przerozne i srednio tak raz na trzy miechy zaopatrzenie na przyprawy za 200 zl potrafie zrobic :-)

tez w sumie moze byc .... no ale pewnie przy tym masz ze dwa treningi dziennie albo co najmniej 7 w tygodniu

[...] przyda odrobina wiedzy. Ostatnimi czasy zaczynam odczowac bol w kolanach przy wchodzeniu po schodach i przysiadach nawet bez obciazenia. Zastanawia mnie czy zestaw supli takich jak glukozamina , wit c , joint flex pomoga troche w zwalczeniu tego bolu , generalnie nie jest on jakos bardzo dolegliwy da sie z tym zyc no ale lepiej zeby nie bolalo

no ale napisalem ze w DT mam split a w DNT robie tylko interwal 40 min

Moze tylko D3 bym zostawiła (z naciskiem na "może").... No, ale to kwestia osobistych wierzeń w skuteczność suplementacji:)

hehe no ja tez tak mam na lamanej tylko wtedy hgdy robie szeroko, a jak robie wasko to nie boli. No ale nie wiem co Ci powiedziec, wkurzalo mnie to bo bolalo dokladnie jakb mi kosc miala pekac, ale pomimo tego robilem, po jakims czasie robilem sztangielki przez 2-3 miechy, powrot do sztangi i bolu nie ma, co nie oznacza, ze za jakis czas nie [...]

Ja wiem, ze w zyciu nie osiagne sylwetki takiej jak Angelov. On z tego zyje, ja mam inna prace, rodzine, kulturystyka to moje hobby. No ale staram sie jak tylko moge, i bede robil wszystko co w mojej mocy by chociaz sie zblizyc do upragnionego celu. No ale jak juz tak dyskutujemy, to znasz jakies cwiczenia ktora atakuja klate na jej szerokosc ?

OK :) Dziś mam jakiś paskudny dzień. Zero energii, wszystko mnie boli, no ale od teraz nie ma juz czasu na takie odpuszczanie trening trzeba zrobić. W ten okropny dla mnie dzionek na treningu była grana klata,brzuch i aeroby. 1.Wyciskanie sztangi na skośnej ławce 4s 2.brama 4s 3.wyciakanie na mniejszym skosie na suwnicy 4s 4.rozpietki na maszynie. [...]

Jakoś tak dla mnie walka bez efektu łał %-) Dla mnie również. No ale dośc zrozumiałe wydaje się że musza Narkunowi ostrożnie dobierać przeciwników teraz. By ten pas przy sobie mógł choć troche przytrzymać. Takie są bynajmniej moje odczucia.

Powiem tak... slyszalem komentarze ludzi ktorzy chodzili na to viet vodao i nie byly one pozytywne. Autorami tych komentarzy byli moi koledzy z klasy no a rok temu trener vvd byl naszym nauczycielem. Zly humor byl rownoznaczny z obrazaniem i stosowaniem jakis sadystycznych cwiczen... niekiedy nasze w-f'y to byly komendy "Rece za glowe nogi [...]

[...] trzeciego tygodnia do wyzwania: Trening - 0 pkt Tu nadal wielka lipa. Ciągle nie ogarniam się czasowo. Dieta - 0,5 pkt Znowu (nie)udało się dobić kalorii któregoś dnia. No ale zawsze lepiej w tą stronę. ;-) Dodatkowa aktywność - 1 pkt Wpadło trochę rolowania i rozciągania. Podsumowanie łączne: Trening: 0,5/3 Dieta: 1/3 Dodatkowa aktywność 3/3 [...]